Sí, debe usar sus audífonos desde el momento en que se despierta hasta que se va a dormir. Por eso los tienes: ¡para ponértelos! Sus audífonos fueron diseñados para usarse, no para dejarlos en el mostrador de la cocina. Muchas personas que se beneficiarían de usar audífonos nunca los obtienen o eligen no usarlos. Sin embargo, los estudios muestran que existe una conexión entre la incapacidad para escuchar sonidos y la pérdida cognitiva, especialmente en los adultos mayores.
Deberías tener el privilegio de poder usarlos. Hay muchas personas que tienen una pérdida auditiva medible pero que no son buenas candidatas para usar audífonos por varias razones. Puede haber más beneficios de usar sus audífonos de lo que piensa.
Los audífonos no están hechos para que parezcamos viejos. Están destinados a mejorar nuestra calidad de vida, en particular mejorando nuestra capacidad de comunicación, promover la intimidad y la estabilidad emocional, crear una sensación de control sobre los acontecimientos de la vida y, sobre todo, mejorar nuestro funcionamiento físico y cognitivo.
De hecho, recientemente se ha prestado mucha atención a la relación entre nuestra audición y cognición y cómo funcionan juntos nuestros oídos y nuestro cerebro. La pérdida de audición se ha asociado con un mayor riesgo de demencia y otros signos de deterioro cognitivo.
¿Hay ocasiones en las que debo dejar mis audífonos afuera?
Es aconsejable evitar la exposición al agua de los audífonos, como en la ducha, el baño o la natación. Los audífonos deben dejarse en la peluquería o en la peluquería para evitar el riesgo de humedad, calor o productos químicos como lacas para el cabello.
Evite usar audífonos cuando se aplique perfumes, lociones o protector solar. Los audífonos deben dejarse de lado si está expuesto a ruidos fuertes, como equipos de jardinería, herramientas eléctricas o música a alto volumen.
Deje sus audífonos afuera cuando se vaya a dormir. Esto evitará la pérdida de los dispositivos o daños. También permitirá que sus canales auditivos se rompan, reduciendo las posibilidades de acumulación de humedad, irritación de los canales auditivos o exceso de cerumen.
El mejor lugar para sus audífonos es el estuche en el que vienen, que suele ser también su estación de carga. Si tiene un par de audífonos más antiguos que usan baterías, asegúrese de abrir la puerta de la batería para asegurarse de que no haya acumulación de humedad y que la alimentación esté apagada.
Quejas comunes sobre los audífonos
Afortunadamente, los fabricantes de audífonos han trabajado con pacientes e ingenieros para desarrollar soluciones a muchas de las quejas y excusas comunes por no usar audífonos.
Las quejas y excusas comunes para no usar audífonos incluyen:
Ajuste y comodidad del audífono.
No siendo efectivo en ambientes ruidosos.
Dificultad para ponerse o quitarse el audífono (destreza).
Efectos secundarios como erupciones, picazón o drenaje.
La carga financiera de comprar audífonos y querer devolverlos. Hay audífonos más nuevos y rentables disponibles para algunos usuarios que son de venta libre.
El enfoque en el futuro desarrollo de audífonos deberá centrarse en mejorar el valor de los audífonos y la facilidad de uso y mantenimiento.
¿Qué es el estudio ACHIEVE y por qué es importante?
Resulta que el uso de audífonos es complejo y personal. La mejora de la audición con audífonos se asocia con una mejor cognición, memoria y compromiso social. Estas son más razones para usar sus audífonos que solo escuchar.
Un estudio clínico nacional patrocinado por la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg comenzó en 2017 para investigar la relación entre el envejecimiento y la salud cognitiva. El ensayo controlado aleatorio Aging and Cognitive Health Evaluation in Elders (ACHIEVE) se centra en las intervenciones auditivas, la educación y el asesoramiento.
El objetivo principal del ensayo es estudiar la relación entre la pérdida auditiva y varias medidas de deterioro cognitivo, participación social, soledad, funcionamiento físico y medidas de calidad de vida relacionadas con la salud.
El ensayo clínico está incompleto en la actualidad, pero dará más credibilidad al uso de audífonos en la población anciana. Un paso es lograr que las personas obtengan audífonos. El otro paso es asegurarse de que las personas usen audífonos tanto como sea posible.
¿Qué más se está haciendo para encontrar una cura para la pérdida auditiva?
Para ser claros, no existe una cura para la pérdida auditiva. A diferencia de los anteojos cuyo objetivo es corregir nuestra visión, los audífonos solo pueden «ayudar» a nuestra audición. La presbiacusia o pérdida de audición relacionada con la edad afecta a un tercio de todos nosotros.
En un estudio reciente en Johns Hopkins, los investigadores realizaron un estudio preclínico o en animales con ratones para buscar respuestas sobre cómo interactúa el cerebro con el sistema auditivo (la audición).
Durante mucho tiempo se ha reconocido que con la edad, las diminutas células ciliadas de nuestro oído interno se dañan o se pierden. Pero hasta hace poco, nadie había estudiado qué influencia tiene el cerebro en la pérdida de audición o cómo el cerebro puede adaptarse a la pérdida de entradas eléctricas de las células ciliadas.
En el estudio de Johns Hopkins, se descubrió que había una diferencia significativa entre los cerebros de ratones jóvenes y viejos en lo que respecta a la pérdida de audición, específicamente la actividad neuronal. Se descubrió que los cerebros de los ratones más viejos tenían neuronas que trabajan horas extras para compensar la falta de información auditiva del oído interno.
Como resultado, los ratones más viejos tenían problemas para distinguir los sonidos y parte de la información auditiva se consideraba confusa o «borrosa». La buena noticia es que los cerebros humanos pueden ser mejores que los cerebros de ratones para procesar sonidos.
¿Cómo se relaciona con usar mis audífonos tanto como sea posible?
Incluso antes de este hallazgo reciente en ratones, durante mucho tiempo se creía que una de las razones por las que la pérdida de audición puede estar asociada con el deterioro cognitivo en adultos mayores es la sobrecarga mental.
Otras partes del cerebro, especialmente aquellas involucradas en el pensamiento y la memoria, tienen que ajustar el tono para ayudar a compensar el sonido mal transmitido. A medida que el cerebro redirige los recursos de pensamiento y memoria para ayudar con la audición en lugar de las funciones cognitivas, puede haber una sobrecarga mental cuando la pérdida auditiva no se trata (sin usar audífonos). Es por eso que las personas mayores con pérdida auditiva se esfuerzan no solo por escuchar, sino también por entender lo que están escuchando.
Muchos audiólogos utilizan la evaluación cognitiva como un enfoque doble para maximizar los resultados auditivos. Estas evaluaciones cognitivas funcionan como una herramienta de nivel avanzado que ayuda en el desarrollo de un plan de salud auditiva altamente efectivo.
Los resultados de la evaluación cognitiva muestran un vínculo entre la pérdida auditiva y la cognición. Hay puntajes para la memoria, las señales visoespaciales, la función ejecutiva y el tiempo de reacción.
El uso de sus audífonos es el primer paso para el éxito de este tipo de plan. Puede valer la pena discutir estas opciones con su audiólogo para aprovechar al máximo sus audífonos para que no se queden en el mostrador de la cocina.
